Mon petit colis postal

Cet exercice permet de se concentrer sur le contact et la pression, ce qui permet à la tension de se décharger.

Essayez de faire attention aux points suivants :

• Vérifiez à chaque fois ce que vous faites.
• Effectuez toutes les actions lentement et très précisément.
• Accordez beaucoup d'attention aux contacts et à la pression que vous exercez au cours de l'exercice.

Dites à votre enfant: "Tu vas devenir un colis postal".

Enveloppez maintenant complètement votre enfant (veillez à ce que sa tête reste toujours libre) :

• Je tire d'abord sur la couverture pour la serrer.
• Je la repasse ensuite à plat.
• Je replie l'extrémité du pied.
• Je décore le paquet postal avec un gros nœud : de gauche à droite et de haut en bas.
• Je colle le timbre en appuyant bien en haut à cet endroit.
• Enfin, j'écris le nom et l'adresse dessus".

Dites ensuite, très surpris:
"Oh, un cadeau a été livré! Qu'y a-t-il dans ce colis ?

Touchez, secouez, écoutez un moment et faites comme si vous n'aviez aucune idée de la surprise qui se trouve devant vous. Détachez le ruban imaginaire, en le palpant à nouveau de haut en bas et de gauche à droite, jusqu'au dos de votre enfant. Desserrez un peu l'une des extrémités, au niveau des pieds, et tâtez un instant.

Chatouillez doucement les orteils et demandez-vous à haute voix :
'Le présent est en mouvement! Qu'est-ce que c'est?'

Ouvrez maintenant tout le paquet.

C'est ton cadeau préféré.

(Nom de l'enfant)!